Уже давно доказано, что среднестатистический житель пост-советского пространства работает гораздо меньше любого европейца, американца и азиата.
Но вот отдыхать он, оказывается, не особо-то и умеет! Мы не можем успокоиться и расслабиться, суетимся, поэтому восстановиться как следует у нас не получается, и поэтому брать после отдыха новые производственные высоты у нас не выходит. Изможденные, суровые, а иногда и агрессивные, граждане маринуют себя на рабочем месте в надежде на скорейшее возвращение домой, где тут же попадают в водоворот домашних дел, и с надеждой на отдых им приходится распрощаться. До пенсии. Ждать которую нам теперь стало еще дольше. Или до того света, где, говорят, можно отоспаться (и куда наше поколение, наверное, попадет быстрее, чем дождется заслуженного отдыха).
Так вот знайте, что умение со вкусом и удовольствием полениться – это самое настоящее искусство, овладеть которым на деле не так и сложно. Даже в самом напряженном графике можно найти время для лени: главное не филонить и к этому делу подойти с умом и скурпулезностью. Как только поставите это дело на поток, удивитесь, почему раньше так мало ленились.
ДЕЛУ - ВРЕМЯ, ПОТЕХЕ - МЕСТО
Самое главное — Место для Лени: оно может быть любым, главное, чтобы оно было только вашим. Такое маленькое государство, где можно спрятаться от всех тревог. Это может быть любимое кресло, кровать, коврик перед телевизором или табуретка в углу кухонного стола.
Нужно только, чтобы вы чувствовали себя там комфортно, чтобы было где разложить любимые, привычные вещи, поставить чашку, положить журнальчик и т.д. Чтобы вы могли сесть, закрыть глаза, почувствовать себя в полной безопасности, успокоиться и с полным правом полениться. Хотя бы 10 минут.
Идеальное место для лени – это, конечно, диван (хотя кто вам мешает назначить ванную комнату своим официальным убежищем). И он должен быть похож на вас. Обустройте его, исходя из собственных представлений о комфорте и уюте. В идеале, у вас должно получиться запихнуть Ленивый Диван на Ленивую Лоджию. Для создания правильной Ленивой Энергетики любые детали имеют значение – ощущение от обивки, мягкость дивана, наличие уютнейшего пледа, которым можно накрыться с головой и сказать на какое-то время всем делам «я в домике!», форма и цвет подушек.
ЛЕНИТЕСЬ МЯГКО
Подушки имеют особое значение: если лениться правильно, то лежать надо подложив подушки, во-первых, под голову, а во-вторых, под ноги. Короче говоря, ноги надо задрать. Они тогда полноценно отдыхают.
Подушки могут быть любыми: яркими (ваших любимых оттенков), или, наоборот, пастельных тонов – чтобы радовать вас цветом. Лоскутными, вязаными, бархатными, холщовыми, гобеленовыми — чтобы быть приятными на ощупь. С кисточками, шнурами, в форме сердечек, кленовых и дубовых листьев – чтобы вам было удобно подпихивать и подкладывать их под свое ленящееся тело.
Сейчас в магазинах и на рынках полно как уже готовых подушек, так и тканей и фурнитуры для того, чтобы сделать наволочки самим — самодельные подушки дают дополнительный терапевтический эффект, как и любые другие любимые вещи. Местами подушки можно заменить мягкими игрушками, их сейчас тоже великое множество. И очень здорово, если у вас будет своя любимая мягкая игрушка, даже если вы давно уже взрослая тетя – пять минут в обнимку с любимым медведем после трудного рабочего дня станут отличной передышкой перед нырком в вечерние бытовые заботы.
РЕКВИЗИТ ДЛЯ ЛЕНИ
Место для Лени может быть и передвижным, если целый диван в свое безраздельное владение у вас захватить не получается: возьмите обычную деревянную скамеечку, раскрасьте ее так, как вам хочется, сшейте Собственную Подушку для царской попы и устраивайтесь в том месте, где вам удобно.
На скамеечку можно поставить красивую или просто любимую чашку, тарелку с нарезанным апельсином, яблоком, конфетами, печеньем; разместиться рядом на подушке поудобнее и начать Лениться. Читать любимую книжку, смотреть телевизор или просто отдыхать. Своя скамейка и своя подушка – очень важные элементы, они дают ощущение своего защищенного мирка, и именно это ощущение снимает напряжение и дает возможность отдохнуть и восстановиться, даже если у вас есть всего несколько минут.
